什么样的减肥方法最好呢？减肥方法推荐

无论在哪个季节，好身材的女人永远都是焦点。婀娜多姿的女人总有着万般风情，令身边的男人魂不守舍。但是，爱美女性怎么减肥才能苗条呢?最安全最有效的瘦身方法是什么?为了牢牢锁住焦点，对于女性朋友来说，即使目前尚算苗条，也不敢轻易懈怠了减肥大计。下面我们就来看看，什么样的减肥方法最好。

1.多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.

2.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像"苹果疗法"、"七日断食法"。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功.

3.多喝温热的饮料或茶水，"绝不能"喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。

4.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能.

5.不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。