懒人三日苹果减肥方法推荐 美味又减肥

刚刚过完的平安夜，大家都在跟随时尚潮流和美丽的神话——吃了苹果就会平平安安，MM们可知道，苹果不仅美味，还是一种减肥的佳品，下面小编推荐一个懒人三日苹果减肥方法，90斤体重您值得拥有。

三日苹果减肥法的原理

1、由于着三天摄取的热量和食物量少，卡路里也会自然减少，所以绝对不会发胖。

2、苹果中含有的果酸，可以加快体内的新陈代谢。

3、通过三天的苹果减肥法，会有效缩小您的胃部，控制您将来的食量。

减肥方法一

您可以在三天之内只吃苹果，既可以通过一日三餐进食，也可以饿了就吃，不过要注意一定要小口小口的吃。

减肥方法二

第一天吃苹果，将苹果分成很多小分，其它什么也不要进食，第二天开始喝牛奶，同样分成小分，不吃其它任何东西，第三天开始慢慢恢复饮食，吃一些清淡的食物。

减肥方法三