产后如何减肥？产后减肥好方法介绍

生一个宝宝是多么艰辛而快乐的事儿呀，但是让妈咪们担忧的就是自己身材的恢复了。很多女性生完宝宝之后就会出现水桶腰、蝴蝶手臂，大大的粗铜，想起以前瘦瘦的身材如今变成了这样，真的很伤心。那么，产后如何恢复身材呢?我们一起来看一下吧!

产后减肥小妙招，让你摇身变成性感辣妈

妙招1:继续哺乳

辣妈首先要是一位好妈妈，无论如何要保证宝宝的口粮。所以不管你如何减肥都要坚持母乳喂养，这样有利于宝宝的生长发育，你要知道，和纤瘦的身材比起来，母爱才是最美的。此外，喂养宝宝也会消耗身体一部分热量，对产后减肥也有帮助。

妙招2:均衡饮食

营养过剩几乎是新妈妈们的通病了，如果不想产后变成大肥婆，那在坐月子期间就要做到均衡饮食，并且要坚持重质不重量的饮食原则，尽量避免吃太多高热量及高脂肪的食物。