减肥必备美食 西生菜有什么营养价值？

西生菜中富含有丰富的维生素及微量元素，可以强化人体的消耗能力，营养补充。西生菜经常可以作为佐料，搭配在汉堡，煎饼，小吃。西生菜中具有清热解毒，降火祛火，对喜欢爱吃肉食，需要瘦身消除油腻的朋友们来说，可以搭配食用。

西生菜的营养价值

1、西生菜中的维生素、蛋白质以及氨基酸这几样营养元素十分多样，这就代表着我们身体所需要的那么多种基础元素里面，西生菜占了好大一部分，食用一些西生菜，完全可以满足我们对于大多数营养元素的要求，对于补充身体机能，强化营养吸收来说再好不过。

2、西生菜还经常被用作辅料，搭配在汉堡、煎饼等等小食里面。这主要是因为西生菜可以清热解毒，其中的有效成分可以帮助我们降燥去火，对于喜爱肉食的朋友们来说，多食用肉食类菜肴难免会有些发腻，多吃油炸的甚至会引发上火内热，但是如果搭配着西生菜食用，就可以有效地降低上火的可能，荤素搭配，口感也很不错哦。