如何按摩可以减肥?穴位按摩减肥方法推荐
发布时间:2022-12-23 13:21:09
发布时间:2022-12-23 13:21:09
如今,越来越多的人被身体肥胖所困扰,甚至大多数男人也无法忍受,开始寻找更安全和方便的减肥方法。除了从日常饮食和锻炼两个方面开始,我还发现按摩也可以发挥减肥的作用。那么,按摩哪些穴位可以减肥呢?抓住脉搏瘦腰
减肥时,别忘了每天在这里抓200次,有很好的瘦腰效果。抓住脉搏可以刺激内脏蠕动,增强活力,改善便秘。当然,最重要的是赶走腰部脂肪。这样,腰带很快就会告诉你效果!
敲击风市瘦大腿
瘦大腿,首选的有效穴位是风市穴,要用敲击法。做法:敲这个穴位100为宜,力量由轻到重为好,效果出来会让你大吃一惊,原来肥肉都被敲走了!
捏梁丘穴塑造完美腿部曲线
做法:轻轻揉捏这里的肉3分钟左右。
揉殷门穴让腿一直这么瘦
练习:在阴门穴用手掌根揉捏,力量稍大,揉2分钟。这可以使腿部脂肪不反弹,对肌肉腿也有一定的改善作用。阴门穴、膀胱经络穴位,是重要的解毒通道,对腿部减肥效果好。
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