夏季运动减肥有什么好方法 夏季运动减肥的方法介绍

夏季瘦身是个比较好的季节，这个时间人体的新陈代谢速度比较快，所以抓住夏季这个时机就可以达到非常不错的瘦身效果哦，下面专家告诉大家在夏季瘦身的时候应该做好哪些方面，让您快速达到减肥的目的，那么就来一起看看吧。

太费体力，原来到处溜达也是种不错的选择。

试着把你每周的活动记录下来，把你用来活动的时间和静态的时间分开，并精确到分钟。

举例来说，当你在办公室里接电话时，可以来回踱步；弃用电梯而爬楼梯，如果楼层过高，可少坐几层电梯，多走几层楼梯；在电视剧插播广告时，可以到处走走；去拿邮件或到公司走廊走个来回都可以。