什么是麦吉减肥法 麦吉减肥法主要分为四个阶段

发布时间:2022-03-25 18:30:00

麦吉减肥法最早叫做Atkins减肥法,或者是Southbeach减肥法,又或者蛋白质减肥法,此方法主要参照阿特金斯法和永田孝行法。阿特金斯是低糖减肥的鼻祖,一直被人批斗,永田孝行是阿特金斯的改良版,而麦吉减肥法则是根据这两者进行改良的,是大基数减肥者的福音。

可以提前准备的东西:体重秤、脂肪秤、计步器、食物称。

麦吉减肥法的注意事项

这个办法不适合有肝,肾,胰腺等内脏器官疾病的病人。

由于要大量吃肉,绝对禁止饮用白酒。

女士注意,减肥后皮肤不会松弛,但是,会消耗身体大量脂肪,影响体形,你懂得。

第一阶段开始几天,有些人会有低血糖反应,头晕,注意保持体力。不过不用担心,持续时间不长,身体会适应。

老年人如果要使用这个办法,请事先咨询医生。

麦吉减肥法的注意事项分4阶段

阶段一:无糖速效期(又称“启动阶段”)

全国三甲医生在线答疑

立即咨询