中医减肥挂什么科室？中药减肥方子有哪些？

非常喜欢品尝美食的范文芳，时时刻刻都提醒自己小心身材，但仍抵不过诱惑，因此只要多吃一点，她一定会跳绳300下，多以每天都会随身带着一副跳绳，好到各地工作

她透露，这副跳绳不仅只是跳绳之用，也兼举重的效果

她更强调，由于跳绳是全身的运动，所以保持身材绝对有效

另外，每天在睡前泡个美容澡，最好加上浴盐或温泉剂，不但能充分放松身体，对保养皮肤也很有益

专家点评：跳绳不只是游戏，也是一种全身运动

想使腰部和大腿弯曲、小腿结实，跳绳可说是最理想的运动

一天跳绳5分钟，效果相当于慢跑1.5公里

有的女性朋友担心跳绳会导致腿部粗壮，其实这些担心是不必要的，在跳绳之前及跳绳之后，都做做拉伸运动，更有利于美化腿部线条