如何才能预防糖尿病？ 要了解糖尿病的5个前期信号

虽然大家都知道糖尿病是一种无法根治的慢性疾病，可是日常生活中还是有很多人相继患上这种疾病。糖尿病虽然可怕，但也是可以预防的。在预防糖尿病方面，了解一下这种疾病的前期信号，能够有效的避免做好防治措施，减轻治疗难度，防止并发症对身体造成严重的危害。

糖尿病的五个前期信号

1、体重快速增长

糖尿病在发病前期，患者的体重会出现快速增长的情况。利亚敦博士表示，九成糖尿病前期患者都有体重超标。特别是单纯减少热量摄入后，体重依然不减，更应提高警惕。专家建议：体重减轻5%～7%，可预防或推迟60%的糖尿病。生活方式变化（特别是增加运动量）与药物治疗相结合，是减重防糖的关键。