纤维肌痛综合征如何进行治疗？饮食上有哪些需要注意的

纤维肌痛综合征的治疗 一、做好睡眠卫生

1、保证睡眠环境安静舒适，避免打扰；

2、避免在午后喝茶、咖啡、酒类饮料；

3、睡前4小时之前运动，每次运动不少于40分钟，要求出汗；

4、睡前2小时内洗热水澡，如有盆浴更好，热透，出汗；

5、睡前喝一杯热牛奶，或其他不含能导致兴奋的咖啡因等的热饮料，使体温升高2度；

6、如果存在鼾症（睡眠呼吸暂停，缺氧），建议相应治疗，并避免仰卧睡眠。

二、药物治疗