产后月经不调的原因有哪些？如何预防产后月经不调

产后月经不调是指月经周期、经量的异常表现，与器质性病变、功能失常等病因可能有关，月经稀少，是指月经次数减少；月经延迟，频繁出现月经表现；月经过多，是指月经期间有过多的血量，每个月的月经量在800mL及以上；月经量少，是指月经期间，出现少量月经量与正常月经量不相符；月经周期不规则，是指月经周期紊乱。有哪些原因？

1、内分泌失调，属于月经不调的重要原因之一，是由于月经的形成与卵巢分泌的激素周期性变化、子宫内膜有关，正常的激素水平有利于月经的形成。

2、便秘，是由于直肠内的大便长时间处于过充盈状态后，便会促使子宫颈向前、子宫体向后，由此便会导致子宫后倾现象，进而挤压阔韧带内的静脉，使其处于不畅通状态，而加重子宫壁充血，丧失弹性，一旦子宫长期处于后倾位置，便会出现腰痛、月经紊乱等症状。

3、寒冷刺激，寒冷刺激与月经不调的发生存在密切联系。

4、长期熬夜，营养不够，均会导致女性机体的内分泌系统发生紊乱，进而引发月经不调。