在日常生活中，大家对于肌肤的保养要注意做好预防，因为这对于大家的健康来说也是很重要的保养。皮肤癌是大家经常听到的一种疾病，需要大家做好改善，这样才能比较好的预防。那么，吃什么可以预防皮肤癌？早期的症状是哪些呢？下面和小编一起看看吧。
吃什么可以预防皮肤癌？
柠檬
柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果