白天不能喝柠檬水？这是谣言

柠檬水泡浓度好吗？没必要！没必要！有些人认为柠檬水应该浸泡更浓。事实上，柠檬可以浸泡一大瓶水。这样的柠檬水没有很浓的酸味。柠檬必须用皮浸泡水。皮含黄酮高，柠檬精油也主要在皮中，柠檬片的薄点有助于浸泡有益的成分。

柠檬水白天不能喝吗？太好了。太好了。据说柠檬是感光食品，白天喝柠檬水的话皮肤会变黑。事实上，变黑需要足够的阳光和光敏物质。根据实验，喝353个柠檬水，照射300小时以上，有变黑的效果，白天可以放心喝柠檬水。

柠檬必须用冷水浸泡温水最好！有人说用热水浸泡柠檬会损失维生素C。但是，用冷水浸泡柠檬，不能完全浸泡有益成分。柠檬酸性强，维生素c耐热性好，不易损失，水温在60℃以下的温水完全可以。

胃病患者不能喝柠檬水吗？淡淡的就行了！有人认为柠檬酸性过强会刺激胃，胃病患者不能吃。事实上，用一小块柠檬浸泡的柠檬水没有太强的酸性，不会对胃造成太大伤害。此外，少量柠檬酸还有助于胃粘膜的修复，有助于消化不良患者的消化吸收。

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