瘦身NEW观点：喝茶阻脂肪抗氧化

对于上班族来说，每天大部分时间都坐在电脑前，运动机会少，腰腹成为最容易发胖的部位。营养师指出，如果担心饮食中的脂肪在体内堆积，平时可选茶饮以促进消化及分解脂肪，免去腰腹发胖的烦恼，同时还可增加人体的抗氧化力，延缓衰老。>>>轻松减肥下午茶

茶多酚是有效的抗氧化剂

从营养学及中医角度而言，喝茶具有消脂及祛油腻的功效，而且不同的茶叶具有不同的消腻功效。因此不少人都喜欢喝茶，在吃过高脂高热量的食物后，都会喝上一杯茶清理肠胃。营养师解释道：茶含咖啡因，具刺激胃酸分泌的作用。吃饱后喝茶，的确能加强消化效果。无论是中式或西式茶，均含抗氧化物茶多酚，除了可消腻外，更能减缓衰老。营养师指出，在吃过油腻食物后，正餐应尽量清淡，同时须注意均衡饮食，以控制热量的摄取。另外，还可以通过喝茶来帮助肠胃消化。