4式15分钟快速安全瘦身瑜伽

很多人采取的快速减肥法就是“节食”，从而引起脱水等问题，这样一来，体重会在短时间内有明显的减轻，但这并非长久之计，更重要的是严重影响身体健康。所以，以下我们推荐4式快速减肥瑜伽，有效替代节食减肥。