熟女须知:25岁后减肥困难原因大揭秘

发布时间:2012-11-16 15:06:25

很多白领女性经常会遇到这样的苦恼,自从自己过了25岁的生日后,似乎一切都发生了改变,似乎25的分水岭瞬间让人变得苍老,不仅如此,连曾经引以为傲的好身材,也在过了这个分水岭后开始走形,如果走形也就罢了,大不了减肥,可是更让人苦恼的是,自己之前的减肥方法似乎顷刻间失灵,体重不降反增,身材没瘦还变胖,于是众多的女性朋友疑惑了,为啥女人过了25呢,减肥就那么难呢?现在就来看看飞华小编给你总结的25岁以后女性减肥困难的原因吧,看看你是不是中枪了呢?

熟女须知:25岁后减肥困难原因大揭秘

减肥困难原因一随着年龄增长,基础代谢下降

女人25岁以后,身体构造开始发生巨大的改变,尤其是步入30岁以后,基础代谢的速度开始下降,如果平时没有运动习惯的话,那么25岁以后,脂肪很容易囤积囤积,加上肌力下降,每天持续错误的姿势,长期工作又不多走动,体质和身材会变得更糟糕。

减肥困难原因二内分泌失调

女性在25岁以后,身体的内分泌系统会出现轻微的波动,雌性激素与孕激素的分泌量会发生改变,尤其是40岁左右的时候,分泌平衡会出现紊乱,造成这种情况的原因有很多,其中生孩子便会导致某些机能衰弱,生活的影响也会令雌性激素分泌过剩。这样的情况在女性到了更年期时,问题会更显著。

减肥困难原因三雌激素分泌过剩

如果雌激素分泌适量的话,女性的身材就会婀娜多姿,假如分泌过量的话,就会活化脂肪细胞,让脂肪变得更肥大,这也就是你为什么会越来越胖的原因了。而致使雌激素分泌过量的原因主要还是与你的生活方式分不开,如果日常饮食一直以快餐为主,越来越趋向欧美式快餐,加上环境工作等压力的影响,很容易令雌激素分泌过剩。

熟女须知:25岁后减肥困难原因大揭秘

减肥困难原因四橘皮组织慢慢形成

人体内的肌肉量一旦低于标准,与其存在此消彼长关系的脂肪量就会增加,加上女性年龄的增长,体内的毒素不断堆积,橘皮组织的形成越来越容易,尤其是腰腹周围、臀部、大腿等部位,脂肪的堆积更容易。

减肥困难原因五因工作压力而暴饮暴食

25岁以后的女性,往往要面对的除了工作之外,还有家庭的压力同样需要面对,双重的压力会让很多女性食欲大开,因为没有选择好正确的排解压力的渠道,所以很容易造成女性暴饮暴食的坏习惯,这样一来,瘦身困难也就很正常了。

减肥困难原因六忙碌的生活导致生活质量下降

25岁以后的女性,面对的问题很多,这些问题往往会占去她们大部分的精力,甚至连减肥的时间都出来,于是,很多人只能任身材不断变形而放任不管。加上很多女性朋友成家之后,凡事都以节约为主,各种便宜的食材随便吃,减肥的习惯又无心去坚持,身材自然也就越来越胖了。

如果你已经过了25岁,或者是马上就要到25岁了,那就看看这篇文章吧,25岁不仅意味着我们的青春已经逝去了大半,也意味着我们的身材开始转变,如果你想永远享瘦,那就先了解了上面的知识后,再选择适合自己的减肥方法吧,改变曾经那些极端的减肥方式,选择健康不太激烈的方式,比如瑜伽、减肥操或者是搭配上减肥茶,最好能让我们减肥的同时,不伤害我们的身体。如果25岁以前减肥是为了美的惊艳的话;那25岁以后的减肥就是为了美的健康,任何的减肥都不能以牺牲我们的健康为代价,你说是吧。

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