4个另类减肥法 戴尾戒增强减肥意志力

常规的减肥方法严格无趣，对懒人来说比较难坚持，而比较好玩的另类减肥法，侧更适合这类人群及年轻的朋友们。复禾健康网分享4种超特别的另类减肥法，是你一定没有听说过，也没有试过的方式，阅读减肥书籍、戴尾戒是心理催眠法，头顶毛巾是简单方便的减肥小运动，总之，这4种方法简单易行又有趣。

4个另类减肥法 戴尾戒增强减肥意志力

小指戴戒指

瘦身原理：意志力减肥法的1种，可随时提醒你在减肥，而抑制食欲。

专家评论：从心理上提高警惕，达到减肥的目的。

注意事项：戒指的大小要慎重选择，过大不会让你时刻“感觉”到，过小则紧 勒手指不利健康。

头顶毛巾走路

瘦身原理：毛巾放在头上走路，可训练平衡感，及维持小肌肉等收缩。

专家评论：这种减肥法主要雕塑腰癫痫的症状document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";部、臀部曲线，每天持之以恒做差不多1个月后能塑身。但这种减肥法是心理作用，安慰自己有在努力减肥，因此不太可行。

注意事项：必须持之以恒，要不然效果不大。

阅读减肥书刊

瘦身原理：看有关减肥杂志或书籍，可从文字和图片中得到自我催眠，能慢慢抑 制食欲。

专家评论：这种方法是心理作用，减肥效果不错。每天看减肥书籍或杂志，就 会把书本中的减肥法，在生活中执行，才知道哪种方法有效，找到适合自己的减肥 法。

注意事项：每天看增加减肥心得，才不会被不实的减肥书籍所骗。另外要和朋 友讨论减肥书籍中的减肥法，才会互相督促。