实效快速瘦小腿 轻松解决“男人腿”
发布时间:2012-10-08 15:08:54
发布时间:2012-10-08 15:08:54
有人属于水肿型粗腿,有人属于肌肉型粗腿,不同的粗腿有不同的瘦腿方案,想快速瘦小腿,就要先辨别出自己属于哪类粗腿,再对症下药选择最有利的瘦腿方法。飞华健康网有一些瘦腿妙招,不管是肌肉型腿、萝卜型腿或是水肿型腿都能轻松瘦腿。按摩是快速瘦小腿最给力的方式,美容院也常会选择这种美腿方式,找准腿部穴位,按照以一定顺序进行按摩,刺激这些穴位,从而达到瘦腿的目的。
一、你命犯哪种悲剧腿型?
1、强而有力男人腿
只要一走路就虎虎生风,腿肚上两块“结球”跑出来见人。无论多瘦,小腿的粗度依然不敢恭维。不敢穿裙子,小腿看起来很短,内外侧腿上都有突出的肌肉块增加纬度。
2、水分充足萝卜腿
小腿脚踝纤细,但是小腿肚却粗了好多圈。按一按腿肚,一按一个坑。老坐着或者站着,或者整天穿着高跟鞋。
3、百减不瘦脂肪腿
比较松弛,走起路来有节奏地颤抖。踮起脚尖来,依然触摸不到腿里包含的肌肉。体重也不算标准,经常用节食的方式减肥。
二、脂肪腿,曲线比瘦更重要
基本方案:这些方法让你只瘦不粗!
1、腿外侧:走,但是脚程要够快,不要内八也不要外八,看看那些街拍上端杯咖啡快走的大模们,每一个都有一双够纤细的双腿。快走的过程中,可以快速消耗掉腿外侧的小鼓包。
2、小腿肚:开始刮痧吧!这是最针对脂肪型腿部的方法,而刮痧瘦腿能够使积存的脂肪消耗,加快基础代谢率,方法也特别简单!
从大腿根部开始,向下刮。只能遵照这一个方向,从伏兔刮到足三里。每个穴位刮50-100下;从承扶穴刮到委中穴再到承山穴。
3、跳!并且踮脚跳起来,你的脚踝会瘦的同时,腿型也会跟着拉长。
如果你觉得还不够:专门针对小腿的光纤溶脂
1、打局麻就可以了,而且恢复期非常短,很快就能去上班,不会被人发现你的小秘密。
2、光纤溶脂找脂肪找得特别准!用这样超级细的针管,通过将脂肪细胞均匀液化,在人体自然代谢时,将液化的脂肪排出。
3、专门针对小腿的手术,所以可以针对外侧的包包和脚踝,这两个地方消掉了,在视觉上就显得腿很长!
全国三甲医生在线答疑
立即咨询