律动推拿丰胸法 傲人上围推出来

除了社会上出现的众多丰胸按摩和各种丰胸食物外，要想拥有丰满挺拔的傲人胸围，律动推拿丰胸法也是一个见效快速的丰胸按摩方法，比起其他的胸部按摩法来说，律动推拿更加简单易学，不仅可以女性自己用，也可以让爱人帮着做，如此浪漫的丰胸招数，赶紧学习一下吧!

律动推拿丰胸法傲人上围推出来

丰胸推拿方法一

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手推拿右乳房20～50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手推拿左乳房20～50次。

3.热敷推拿乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部推拿乳房四周，从左到右，推拿20～50次。只需按上述方法天天推拿1次，坚持推拿2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其留意锻炼胸围肌肉，使胸大肌发达，促进乳房饱满。平时留意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。如果有条件的话，可以多参加游泳运动，可以让胸部更加丰满坚挺。

目标：促进乳房的增长，让乳房更加坚挺。

丰胸推拿方法二

1.把双手放在腋下，沿着乳房外围做圆形推拿。

2.双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3.把手放在乳晕上方，往上做螺旋状推拿。

目标：刺激胸围组织，让乳房长大。