很多MM想减肥，但是却又非常贪吃，无法管住自己的嘴巴，这就让减肥变得非常困难，MM们现在不用担心了，现在复禾小编告诉你三招抑制食欲的减肥趣闻，让你从根源上杜绝吃东西的欲望，从而减少赘肉的生成。
三招根源减肉 吃货MM的必瘦减肥攻略
一、视觉刺激：颜色抑制食欲
在人类的视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉中，视觉接收的信息量最大，占80%～90%，对我们的影响也最强。颜色可以通过视觉传递，刺激我们的食欲。因为胃肠道受植物神经的支配，当视觉信息刺激神经介质让心情发生变化时，食欲也会有所改变。我们心情愉悦时，食欲增加，心情压抑郁闷时，食欲便会降低。
1.橙色、红色系激发食欲
橙色给人一种温暖向上，活泼乐观的感觉，红色给人力量和热情。这两种色系都能带给人愉悦。人们在面对这两种色系的食物时，心情会突然变好，体内的饥饿感增强，食欲会被激发。暖色系可以刺激人的食欲，这也使得很多餐厅多用暖色系来装饰，所以，MM们最好少到暖色系的餐厅就餐，还有就是少吃暖色系的食物。
2.蓝色让人最没食欲
与橙色和红色刺激人食欲不同，蓝色是最让人没食欲的抑食冠军，这是因为蓝色传递的是冷静、忧伤、孤独的色彩语言，这种语言会让人无形中降低食欲，对于这点，MM们可以多加利用，创造蓝色的就餐环境，使用蓝色的碗碟，这样一来就可以有效减少食物的摄入量，赶紧为自己布置一个蓝色的就餐环境吧，为减肥加动力!
3. 白色容易让人增进食欲
白色给人一种清洁可口、无杂质的感觉，当MM们在吃白色包装的零食时，很容易无形中忽视它的卡路里含量，不仅如此，绿色的零食包装也很容易让人增大食欲，因为绿色传递的是健康、干净和安全的信息。这就需要MM们在购买零食时，不要被包装的颜色吸引，一定要看清上面的热量标识，不然很容易长肉哦!