儿童怎么瘦脸最快 这10种食物千万不能多吃

肥胖儿童中很多都是脸部肥胖者居多，儿童怎么瘦脸最快呢?想减肥瘦脸的肥胖儿童们一定要少吃下面的这10种食物!儿童怎么减肥最快，就要记住这些不能多吃的食物!

儿童怎么瘦脸最快 10种食物千万不能多吃

　1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。

2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。

3、鸡蛋：鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。

4、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。

5、果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。