夏季最容易引发肥胖的9大罪魁祸首

夏天来了，冰凉的甜品勾引你大吃特吃，但是越穿越单薄的衣服又提醒你要保持身形。夏天让你变胖的“凶手”是谁?我们抓出9个让你夏天变胖的罪魁祸首!

夏季最容易引发肥胖的9大罪魁祸首

一、清凉饮料

冰啤酒、柠檬水、冰茶、水果奶昔、玛格丽特等等，这些清凉解暑的饮料(尤其是含有酒精的)都满是让你长胖的卡路里。炎热的时候，喝一杯凉开水都够了。

二、天气太热

高温和汗水确实很难忍受，所以如果你不能接受户外运动的话，有空调的健身房和泳池就是时候登场了。看，你没有不运动的借口了吧!

三、烤肉

当然啦，夜市BBQ等等又开始多了起来，如此热爱烤肉的你又如何能拒绝这样的邀约?我们告诉你：你也可以偶尔享受烤肉，但是远离啤酒，薯片，土豆沙拉吧，另外烤肉上的烤肉酱少来一点。

四、小吃嘉年华

棉花糖、热狗、糖葫芦、香肠三明治、爆米花、脆薯条、冰激凌……每次去嘉年华都是边玩边吃不停嘴?想想都觉得胖，去之前给自己定个规矩，一次只吃一种吧。

五、露天下午茶

夏日微风拂面，坐在露天茶位和朋友呼吸清新空气，喝个下午茶是多么惬意的事情。但是切记，在这样的环境下一定注意不要吃太多哦。