白粥做主食 3日快速瘦5斤

发布时间:2012-05-22 11:46:44

夏季是凸显身材的好季节,眼见周末约会就要来临,你却还在为穿不了漂亮裙子而忧心。那就试试快速减肥食谱吧,用白粥做主食,短短的3天就能轻松减掉肚子上的赘肉。

白粥做主食 3日快速瘦5斤

  Day 1

早餐:白粥,一个馒头

午餐:白粥,一只白煮蛋

晚餐:白粥,一碟炒菜

Day 2

早餐:白粥,一个芝麻包

午餐:白粥,一只白煮蛋

晚餐:白粥,一碟炒菜

Day 3

早餐:白粥,五块克力架饼

午餐:白粥,一个提子麦包

晚餐:白粥,一碟炒菜

上述快速减肥食谱,只适合短期内排毒减肥食用,长期食用会引起身体营养素的缺乏,反而不利于减肥!

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