刮痧减肥觑关键 纤瘦只消三分钟

中医针灸减肥讲究找准穴位，中草药减肥追求按体质对症下药。而刮痧减肥好歹也是中医减肥里的一个派支，怎么能随意刮刮就草草了事呢。刮痧减肥也要抓住关键，才能收到事半功倍的减肥效果。

　　刮痧减肥的关键部位

锁骨　锁骨是上身淋巴最集中的部位，无论是面部水肿，还是肩颈的硬块与歪斜，都与锁骨有着密切的关系。

鼠径部　位于大腿根与骨盆连接处的鼠径部，同样是淋巴聚集的部位，在按摩腿部、腹部、臀部的时候要密切留意。

脚踝　按摩腿部的时候别忘了还要按摩一下脚腕哦，因为脚腕也很容易积聚废物与毒素，导致淋巴与血液不畅，而按摩内外脚踝能有效消除水肿，提高新陈代谢。

颈部　从耳下到脖子之间的部位，也是淋巴汇聚的地方，特别是当肩颈歪斜会令情况更为严重。

仙骨　脊椎底部与骨盆相连的仙骨，其状态对便秘与生理疼痛有着密切的关系，按摩的时候着重此处，能有效改善便秘。

膝窝　膝窝是下身淋巴的“中转站”，按摩膝窝可以消除腿部水肿，令双腿更紧致。

由于不熟悉经络穴位，刮痧减肥很多操作者都是大网捞鱼般的拉网式刮涂身体，这样不是没有效果，只是多半是在做无用功。刮痧减肥尽量还是要找准关键位置才好。