减肥喝汤 有利也有弊

七日瘦身汤瘦身，最初会有一个非常明显的瘦身效果，但是这种瘦身方法也有一定的缺点，下面我们一块来看看!

减肥喝汤有利也有弊

此种减肥法缺点如下：

1.使代谢降低。(停止后复胖快，并使减肥一次比一次难)

2.增加肾脏负担，对肾功能不全、慢性肾衰竭的病人危险性很高。

3.增加心脏负担，引起心律不整。而对痛风病人而言，会引起急性发作，并使病情恶化。

4.影响免疫力。(前期是因饮食中缺乏足够蛋白质，身体无法用来修补组织。后期则因缺乏糖类，使所吃进来的蛋白质行糖质新生作用(优先转变成能量)，所以无法用以修补组织所致。

事实上，若真正要减掉脂肪的减肥，至少要持续一个星期以上。(因人体在降低食量7天左右，才会降低对糖类的依赖，并开始以脂肪为热量的供应来源。)而这种单调的减肥法往往难吃，且无法持久，反而造成减完肥后的暴食。再加上代谢降低，使复胖很快，减肥一次比一次更难。

减肥事实上并不难，如何减下来不复胖才是重点!如果减肥只是一种方法，那么减下来一定会再胖回去;如果减肥是一种生活习惯，瘦下来才不会再胖起来。

七日瘦身汤只是减肥一个好的开始，想要成功减肥离不开正确而有效的瘦身方法，其中正常、生活化的饮食很关键。