美容瑜伽 还你甜美笑容
发布时间:2012-02-27 16:30:24
发布时间:2012-02-27 16:30:24
很多人上了年纪,眼部和脸上就很容易长皱纹,今天我给爱美想要拥有甜美笑容的女性朋友推荐美容瑜伽,充分运动脸部,促进血液循环,紧致面部肌肤,消除面部皱纹,助你告别老化症状!一起跟我做美容瑜伽,还你甜美笑容!
望远镜式
step1:食指按住眉梢上方,拇指放在颧骨上。双手姿势就像望远镜一样。
step2:手的姿势保持望远镜状,然后模仿看远方将眼睛眯成一条细线。注意只用眼轮匝肌的力量。
step3:保持手部姿势,眼睛瞬间睁大。注意额头不要皱起,可以对着镜子练习。
美容效果:消除眼睑下垂状况
围绕眼睛周围的肌肉叫做“眼轮匝肌”,由于睡不够、水肿等原因使得眼轮匝肌下降,就会让你眼睑下垂,眼睛变小或眼睛周围出现皱纹、肿胀。通过运动眼轮匝肌,能有效消除这些现象,从而达到一个美容的效果!
温馨提示:只要每天早上洗脸的时候花5分钟的时间做以下瑜伽动作,促进脸部血液循环,就能打造明亮双眼和甜美笑容!
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