按摩减肥操 灭掉苹果脸

浑身上下都很瘦，但是却拥有着一个肥嘟嘟的苹果脸，这顿时会让很多人的美丽指数下降很多!怎么拥有一个像范冰冰似的瓜子脸呢?什么样的减肥方法对于瘦脸很有效果呢?那就一起来试试面部减肥操吧!

按摩减肥操灭掉苹果脸

有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

预备，进行3分钟的有氧运动：

第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;

第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;

第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

有氧运动面部减肥操通过对于脸面的按摩，来促进血液循环的，经常按摩会帮助减少脸部的浮肿现象哦!渐渐的长期坚持下去，苹果脸就会消失的!