儿童减肥容易走进什么误区？

减肥人群不同，那么采取的减肥方法也是不同的。儿童是一个很特殊的人群，他们正是长身体的时候，所以减肥就变得很重要了，如果有什么不注意的话，就会伤害到身体的体质的哦!那么儿童减肥容易走进什么误区呢?

儿童减肥容易走进什么误区？

儿童减肥误区：控制饮食并非饥饿疗法

大多数家长都知道小胖墩们减肥需要控制饮食，但控制饮食并不等于节食。饥饿疗法会影响各种营养素的正常摄取，由于儿童正处在生长发育阶段，如果不能摄取足够的营养，心脑血管系统以及内脏器官、骨骼、肌肉等正常发育都将受到较大的影响。

正确控制饮食的方法是按孩子所在年龄段所需热量合理搭配。家长要保证孩子正常生长发育所需要的各种营养素的基础上，重点控制各种糖果、甜食、肥肉、油炸等能量高的食品。食盐摄入量应为正常儿童的1/2。水果应选西瓜、苹果、梨等低糖水果，少吃香蕉、荔枝、葡萄、桂圆等高糖水果。

对策：纠正挑食偏食把好零食关