婚后的男士该怎么减肥呢？

结了婚的男人呢，由于事务和工作的繁琐事情呢，就会变的越来越懒，就会缺少运动量然后就会渐渐地发福的哦!婚后的男人就是也应该注意减肥的哦!尤其是那个小肚子，那么怎么减掉男人的将军肚呢?小编就来给你讲讲吧!

婚后的男士该怎么减肥呢？

婚后男人减腹运动：

　健身球卷腹

平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。