秋季刮痧减肥的好方法

没有华丽的辞藻，只有激昂的文字。没有夸大的其辞，唯有一份感恩的心。你比从前更快乐，你就会比从前更美丽，比从前更自信。步入初秋，很多的减肥朋友就会纷纷转向刮痧减肥，那到底该怎么做呢?下面就听我来给大家讲讲吧!

手臂：刮掉手臂赘肉，消除恼人的拜拜袖，真的好easy的。

1、将手伸直，手掌朝上，刮板部位从手肘关节的部位开始，顺着手臂肌肉的方向往肩膀方向刮，可分成内、外和中间三条线来刮，每条线刮3～7下。

2、将手伸直，用刮板从手腕关节开始往上刮到肘关节的部位，可分为前臂内侧、外侧及两侧边来刮

3、将手放在头上，用刮板部位分别刮手臂外侧及下方的赘肉3～7下，刮的时候一样是从肘关节的部位往身体的方向刮。外侧的部位刮完后会比较红，而且隔天容易有点状的淤青，但这样的现象会随着刮痧的次数慢慢地减轻，手臂的脂肪随之也会渐渐减少。

4、美眉们在初次刮的时候手指头可能会有一点酸胀的感觉，这是正常的现象。前臂的内侧和外侧都可以分成三条线来刮，每一条线刮5～7下，骨头比较突出的部位可以轻轻地刮。

减肥离不开恒心，也离不开好的方法，什么就是要坚持的哈!这样你的刮痧减肥才会有效果的啦!