秋季刮痧减肥的好方法
发布时间:2011-10-14 11:19:57
发布时间:2011-10-14 11:19:57
没有华丽的辞藻,只有激昂的文字。没有夸大的其辞,唯有一份感恩的心。你比从前更快乐,你就会比从前更美丽,比从前更自信。步入初秋,很多的减肥朋友就会纷纷转向刮痧减肥,那到底该怎么做呢?下面就听我来给大家讲讲吧!
手臂:刮掉手臂赘肉,消除恼人的拜拜袖,真的好easy的。
1、将手伸直,手掌朝上,刮板部位从手肘关节的部位开始,顺着手臂肌肉的方向往肩膀方向刮,可分成内、外和中间三条线来刮,每条线刮3~7下。
2、将手伸直,用刮板从手腕关节开始往上刮到肘关节的部位,可分为前臂内侧、外侧及两侧边来刮
3、将手放在头上,用刮板部位分别刮手臂外侧及下方的赘肉3~7下,刮的时候一样是从肘关节的部位往身体的方向刮。外侧的部位刮完后会比较红,而且隔天容易有点状的淤青,但这样的现象会随着刮痧的次数慢慢地减轻,手臂的脂肪随之也会渐渐减少。
4、美眉们在初次刮的时候手指头可能会有一点酸胀的感觉,这是正常的现象。前臂的内侧和外侧都可以分成三条线来刮,每一条线刮5~7下,骨头比较突出的部位可以轻轻地刮。
减肥离不开恒心,也离不开好的方法,什么就是要坚持的哈!这样你的刮痧减肥才会有效果的啦!
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