自制中药减肥茶穴位消水肿

减肥的方式有很多，排除节食减肥和药物减肥，值得大家信赖的就属穴位减肥了，穴位减肥也就是穴位按摩减肥法，那么减肥效果如何呢，下面就给大家介绍一款自制中药减肥茶以及穴位消水肿方法。

自制中药减肥茶穴位消水肿

现在越来越多的上班族体重过重或肥胖，中医师建议除了运动，还可以搭配减肥茶饮提高新陈代谢，促进循环，加上按压减肥穴位，消除水肿，轻轻松松甩掉身上肥油。

这样喝

以下茶饮建议在吃饭吃到一半时开始饮用，可每天饮用，若是容易腹泻者每道茶饮要再加茯苓3钱，容易便秘者则加决明子3钱。

玉竹洛神茶

适用对象：全身性肥胖者。

材料：茉莉花1钱、黄耆3钱、玉竹5钱、车前子3钱、荷叶3钱、洛神3钱。

功效：茉莉花可理气;黄耆有补中益气、利水退肿作用;玉竹滋阴生津;车前子利水明目;荷叶可消油脂;洛神可促进全身新陈代谢、生津止渴。

做法：因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。

桂枝葛根茶

适用对象：上半身肥胖者。

材料：桂枝1.5钱、枸杞5钱、葛根与丹参各2钱、桑叶1.5钱。

功效：桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能;枸杞可补阳补阴，促进免疫功能及造血功能;葛根助上半身发汗解热;丹参可活血祛瘀;桑叶清热凉血。

做法：因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。