孩子运动减肥方法

孩子减肥有很多种方法，减肥手段更是五花八门，孩子是一个很特殊的人群，他们既不能用药物减肥，又不能运用手术减肥，这样的话所以运动减肥就成了孩子减肥最好的手段了。那到底是怎么做呢?下面就听听我的建议吧：

孩子运动减肥方法

　每天增加10分钟运动时间，家长和孩子最好也别背那么大的思想包袱。家长可以本着让孩子多“耍闹”10分钟的初衷去实行。学生营养专家、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所胡晓琪教授指出：达到让孩子减肥的目的，其实很简单，只要让他们在适当的时间回归活泼嬉闹的天性，孩子就能“有效”动起来。一味强调减肥的任务性，可能会使孩子产生心理压力。