简单的早晨减肥妙计

看到大街上那些窈窕的美女，你是不是很羡慕呢?不要去羡慕了，你是不是还在埋怨自己的身材怎么怎么不好呢?其实没这个必要，最重要的是你要弄清楚为什么我总是减不下去?也许就是你的方法不太对路哦。看一下这个简单的早晨减肥妙计吧。绝对可以帮到你哦。

简单的早晨减肥妙计

早晨起床一件事：喝杯温水，排毒护肤

这应该是所有女性都明白的事情，只是有些人坚持不下来而已。不少女明星透露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水，可以消浮肿!原因出在前晚可能吃太碱或喝太多水，睡了一晚都没排出，清晨起床后喝一大杯水，有助于快速排尿。即使正处于减肥期间，每天也应该至少摄取2000㏄的水，才能维持体内正常运作、排除废物。

早晨起床二件事：做个早操，活络筋骨

每天做晨操，不仅能使人神清气爽地开始一天的工作学习，而且还能保持健美的体型，消除多余脂肪。但要想看到明显效果，一个重要条件就是“坚持”。