瘦身妙招打造职场白骨精

久久的坐办公室慢慢的你的身体就会涨很多的肉肉哦!那么对于整体坐在办公室的OL来说，白领减肥就成了一个大难题哦!对于坐办公室的人来说，缺乏运动是发胖的根源，那么白领们该怎么减肥呢?今天我就给大家介绍6种瘦身妙招，帮助你甩掉肉肉成为职场中的“白骨精”哦！

瘦身妙招打造职场白骨精

1、要早睡早起

休息不规律是现代流行的一种生活方式，但其实这样对健康和减肥都非常不利。早睡早起能帮助身体的脂肪燃烧，而睡眠不足和赖床都只会导脂肪的堆积。而身为新时代的OL一族，更应该保持充沛的精力来面对生活哦!

2、享用丰富的早餐

很多的OL都有赖床的坏习惯，这样就导致了她们总是匆匆忙忙出门而忽略了吃早餐。早餐是一天能量的重要来源，一份丰富的早餐更能让你精力充沛地实施一整天的减肥计划。

3、经常走动

每天多消耗150卡路里的热量，一年就可以减少10磅的重量。而对于经常坐在座位上的OL来说，经常走动更是能帮助燃烧脂肪的好方法。利用一些可以离开座位的片刻，如影印或收送传真等机会多走动走动，这样就能避免因为长期坐在椅子上而造成的赘肉堆积了。