穴位减肥的效果
发布时间：2011-09-27 17:47:45
发布时间：2011-09-27 17:47:45
身材棒是每一个女性都梦寐以求的事情，盲目的选择街面上那些减肥产品，不但起不到减肥的效果，还使人们的身体越来越不好，下面就给大家推进一种简单而且安全的减肥方法，那就是穴位减肥，穴位减肥的效果可想而知，下面大家看看下面吧。
穴道按摩是传统的中医疗法之一，人体有十二经络和360多个穴道，当我们按压特定穴道时，就会促进所属经络的疏通，进而刺激神经传导，让淋巴液、气血循环通畅，从而改善相关部位的生理功能，达到排除毒素、塑身减肥的效果啦!
怎么知道找到穴道了?
很多人都觉得找穴道似乎很难，其实只要静下心，根据穴道所在位置按下去，会有以下两种感觉，这就表示你找到穴道啦。
1.酸麻感：当我们按压穴道时，会出现轻微酸酸麻麻的感觉。
2.凹洞感：按压穴道所在的位置，可以感觉到有个小小的凹洞。
如何测量穴道的位置?
穴道书上教我们找穴道时，经常会使用“寸”作为测量单位，这是指我们自己身体的相对比例，每个人都不一样，测量方式是利用“手指”作为比对工具，就能轻松量出位置了!
一寸：大拇指关节的宽度
一寸半：食指、中指合并在一起的指节宽度
二寸：食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度
三寸：食指、中指、无名指、小指合并在一起的指节宽度
如何正确按摩穴道呢?
基本按摩手法