瑜伽瘦手臂的方式

练习瑜伽可以帮您很好的健身减肥，是身体塑形的最好方式。那么，瑜伽瘦手臂的方式你知道吗？对此，下面就来介绍一下瑜伽瘦手臂的动作及要领。

瑜伽瘦手臂的方式

瑜伽瘦手臂之靠墙俯撑

A.双腿并拢，面向墙壁站立，腿与墙的距离略大于手臂的长度，掌心紧贴墙壁，手臂伸直。

B.吸气，屈肘，身体前倾，脚跟踮起，呼气，手臂伸直，恢复。重复多次。

锻炼部位：手臂