憋尿进行泌尿系统彩超检查多数需要30-60分钟，可通过适量饮水、走动、听流水声、轻揉小腹、温水冲洗会阴等方式帮助快速充盈膀胱。膀胱充盈程度直接影响超声对膀胱壁、前列腺、子宫及附件的显示效果，尿液过少或过多都会干扰图像质量。
30-60分钟是多数成年人在检查前集中饮水后的常见充盈时间。检查前1-2小时开始饮水较为合适，一次饮用500-800毫升温开水，水温以接近体温为宜，避免冰水刺激胃肠引起不适。饮水后不要静坐不动，可在候诊区缓慢走动，每次10-15分钟重复进行，身体活动有助于加快水分代谢并让尿液更快进入膀胱。听流水声或观看与流水相关的画面，可以通过条件反射帮助放松膀胱括约肌，缩短等待时间。轻揉小腹时动作宜轻柔，以肚脐下方为中心顺时针方向缓慢按摩，每次数分钟，促进局部血液循环。温水冲洗会阴或用温水泡脚，能够通过温热刺激帮助放松盆底肌群，对排尿反射有辅助作用。饮水种类以白开水为佳，淡茶也可，避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料及含糖饮品，这些饮品可能刺激膀胱或增加气体干扰。如果同时需要做腹部其他器官彩超，应遵医嘱安排检查顺序，通常先完成需要空腹的项目，再进行憋尿项目。少数人膀胱充盈较慢，可能与饮水量不足、环境温度较高出汗较多、近期服用某些药物或存在泌尿系统疾病有关，此时不要短时间大量猛灌水，可告知检查人员，由其根据情况安排或调整检查时间。过度憋尿会使膀胱过度扩张，引起下腹胀痛，也可能压迫周围器官影响图像判断，出现明显不适时应如实告知医护人员，必要时先排出一部分尿液再继续检查。
检查当天宜穿宽松易脱的衣物，避免穿连体衣或紧身裤，方便检查时暴露下腹部。检查前不要吃容易产气的食物，如豆类、红薯、碳酸饮料等，以免肠气遮挡图像。平时养成规律饮水习惯，每天分次饮用白开水，不憋尿过久，排尿后注意会阴清洁。若检查中或检查后发现尿频、尿急、尿痛、血尿等表现，或本身有泌尿系统基础疾病，建议及时到泌尿外科或相关科室就诊，由医生评估是否需要进一步检查和处理。
