子宫内膜粘连主要通过宫腔镜检查、子宫输卵管造影、超声检查及宫腔声学造影等方式确诊。宫腔镜检查是目前诊断子宫内膜粘连的金标准，可直接观察宫腔形态和粘连情况。
1、宫腔镜检查：
宫腔镜检查是诊断子宫内膜粘连最准确的方法。医生将带有摄像头的细长镜体经阴道进入宫腔，能直接观察宫腔形态、粘连的范围、类型和严重程度。检查时若发现宫腔内存在纤维条索状粘连带，或宫腔形态异常、容积缩小，即可确诊。同时，宫腔镜还能在检查过程中分离粘连，实现诊断与治疗一体化。该检查通常在月经干净后3-7天进行，术前需排除妊娠和急性生殖道感染。
2、子宫输卵管造影：
子宫输卵管造影是通过向宫腔内注入造影剂后拍摄X光片，间接判断宫腔形态的检查方法。若造影显示宫腔内出现单个或多个轮廓清晰、边缘锐利的充盈缺损，或宫腔形态不规则、呈锯齿状，甚至出现宫腔完全闭塞、造影剂无法进入，则提示存在子宫内膜粘连。该检查能同时评估输卵管通畅情况，但对轻度粘连或膜性粘连的检出率低于宫腔镜，且无法明确粘连的性质。
3、超声检查：
超声检查包括经阴道二维超声和三维超声，是筛查子宫内膜粘连的常用无创方法。二维超声下若发现子宫内膜回声不均匀、内膜线中断或显示不清、宫腔内出现不规则低回声或无回声区，可能提示粘连。三维超声能更立体地显示宫腔形态，对诊断宫腔中央型粘连有较高价值。超声检查无创、可重复，但对轻度粘连或周边型粘连的敏感性较低，常作为初步筛查手段。
4、宫腔声学造影：
宫腔声学造影是在超声检查基础上，向宫腔内注入生理盐水等造影剂，使宫腔扩张后再进行超声观察。正常宫腔在注液后内膜线清晰、宫腔充盈良好；若注液后宫腔不能充分扩张，出现不规则充盈缺损或内膜线中断，则提示粘连。该检查能提高超声对宫腔形态的评估能力，对诊断宫腔内占位性病变和粘连有一定价值，但准确性仍不及宫腔镜，且操作相对复杂。
5、磁共振成像检查：
磁共振成像检查较少用于子宫内膜粘连的常规诊断，但在复杂病例或怀疑合并其他宫腔病变时可作为补充。磁共振能清晰显示子宫各层结构，若T2加权像上显示宫腔内出现低信号的纤维条索影，或宫腔形态失常、内膜信号不均匀，可辅助诊断。该检查无辐射、软组织分辨率高，但费用昂贵、检查时间长，不推荐作为首选筛查方法。
若出现月经量明显减少、周期性腹痛或备孕困难等情况，建议及时到妇科就诊。日常注意避免不必要的宫腔操作，如反复人工流产，可降低子宫内膜粘连的发生风险。检查前需向医生完整告知月经史、手术史及当前症状，以便选择最合适的检查方案。
