春季感冒可以适量饮用生姜红糖水、葱白水、金银花水、柠檬蜂蜜水、菊花水等，帮助缓解症状。若有发热、咳嗽加重等情况，需及时就医。
1、生姜红糖水
生姜红糖水具有驱寒暖胃的作用，适合风寒感冒初期出现怕冷、鼻塞时饮用。生姜中的姜辣素能促进血液循环，红糖可补充能量。将生姜切片与红糖加水煮沸后饮用，每日1-2次，注意糖尿病患者不宜过多饮用。
2、葱白水
葱白水对缓解鼻塞流涕有效。葱白含有挥发油成分，能温和刺激呼吸道黏膜分泌，帮助通鼻窍。取葱白3-5段煮水，可加入少量淡豆豉增强发散风寒效果，饮用后建议避风静卧。
3、金银花水
金银花水适合风热感冒伴有咽痛症状者。金银花中的绿原酸具有抗病毒和消炎作用。取干金银花5克沸水冲泡，可搭配薄荷叶增强清热效果，脾胃虚寒者应减少用量。
4、柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水能补充维生素C和润喉。新鲜柠檬汁含生物类黄酮，配合蜂蜜的抗菌成分，对缓解干咳有帮助。用温水冲泡避免破坏营养成分，胃酸过多者应稀释后少量饮用。
5、菊花水
菊花水适用于感冒伴随眼睛干涩或头痛。杭白菊中的菊花苷有镇静消炎作用。取干菊花3-5朵热水冲泡，可搭配枸杞平肝明目，低血压患者不宜长期饮用。
1、感冒清热颗粒
感冒清热颗粒可用于风热感冒引起的头痛发热，主要含金银花、连翘等成分。需注意服药期间忌食辛辣油腻，对成分过敏者禁用。
2、荆防颗粒
荆防颗粒适用于风寒感冒伴关节酸痛，含荆芥、防风等发散风寒药材。服药后应避风保暖，高血压患者慎用。
3、板蓝根颗粒
板蓝根颗粒对病毒感染早期症状有抑制作用，含板蓝根提取物。不宜长期服用，过敏体质可能出现皮疹等反应。
4、鲜竹沥口服液
鲜竹沥口服液适用于感冒痰多咳嗽，具有化痰止咳功效。含鲜竹沥等成分，糖尿病患者需选择无糖型。
5、抗病毒口服液
抗病毒口服液针对流感病毒引起的感冒，含连翘、石膏等成分。可能会出现轻度胃肠不适，症状加重需停用就医。
感冒期间除适当饮用上述饮品外，需保持每天2000毫升温水摄入，饮食选择易消化的粥类、羹汤。保证充足休息，避免剧烈运动，保持室内空气流通但注意避免直接吹风。若出现持续高热超过3天、呼吸急促、意识模糊等表现，应立即就医排查并发症。恢复期可逐步增加鸡蛋、鱼肉等优质蛋白摄入，帮助机体修复。
