春季过敏季节通常在5月下旬至6月初逐渐结束。春季过敏主要由花粉、尘螨等过敏原引起，通过避免接触过敏原、对症用药等方式可有效缓解症状。
1、预防过敏原接触
减少外出是预防春季过敏的基础措施，花粉浓度高的时段尽量关闭门窗。外出时可佩戴医用防护口罩和护目镜，回家后及时更换衣物并冲洗鼻腔。室内定期使用除螨仪清洁床上用品，保持湿度在40%-50%有助于减少尘螨滋生。对于已知过敏原的人群，提前进行过敏原检测并针对性规避是关键措施。
2、鼻腔生理盐水冲洗
使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻壶每日冲洗1-2次，能物理清除鼻腔内的花粉颗粒和炎症介质。鼻腔冲洗后配合使用鼻用生理性海水凝胶，可修复鼻黏膜屏障。这种方法对过敏性鼻炎患者尤为适用，可减少鼻塞、流涕等症状，且无药物副作用，儿童及孕妇均可安全使用。
3、抗组胺药物干预
氯雷他定片、西替利嗪口服溶液等第二代抗组胺药能有效阻断组胺受体，缓解打喷嚏、鼻痒等症状。鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂可减轻鼻黏膜炎症反应，需连续使用1-2周显效。严重过敏患者可短期口服泼尼松片，但须严格遵医嘱控制疗程，避免长期使用引起副作用。
4、免疫调节治疗
对于反复发作的过敏性鼻炎患者，可考虑舌下含服粉尘螨滴剂进行特异性免疫治疗。该疗法通过逐步增加过敏原刺激量，使机体产生免疫耐受，整个疗程通常持续3-5年。免疫治疗需要在过敏专科医生指导下进行，治疗初期可能出现局部瘙痒等不良反应，但多数可自行缓解。
5、中医药调理
玉屏风颗粒具有益气固表作用，适合表虚易感人群预防过敏发作。过敏发作期可使用辛芩颗粒疏散风邪，缓解鼻塞流涕。耳穴贴压选取肺、鼻、肾上腺等穴位，配合迎香穴按摩每日3次能改善鼻腔通气。中医认为过敏与肺脾气虚有关，建议平素适量食用山药、百合等健脾益肺食材。
过敏体质人群建议保持规律作息和适度运动，增强机体抵抗力。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，避免辛辣刺激食物。室内可使用HEPA滤网空气净化器，定期清洗空调滤网。如症状持续加重或出现胸闷等异常情况，应及时到变态反应科就诊。过敏季节结束后仍建议继续监测症状变化，部分患者可能对秋季花粉存在交叉过敏反应。
