春季感冒可能由风寒或风热引起，治疗方式需根据证型选择。风寒感冒主要表现为{恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞流清涕}，风热感冒则常见{发热重、恶风、有汗、咽痛、鼻塞流黄涕}。春季感冒可通过{生活调理、中成药治疗、饮食辅助、物理退热、必要时就医}等方式缓解。
1、生活调理
风寒感冒需注意保暖，避风避寒，适量饮用姜汤发汗解表。风热感冒应保持环境通风，用金银花或薄荷泡水代茶饮。两类感冒均需多休息，每日饮水量保持在1500毫升以上，避免过度劳累。保持室内湿度在50%左右有助于缓解鼻咽干燥。
2、中成药治疗
风寒感冒可遵医嘱使用风寒感冒颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒等辛温解表药。风热感冒适用银翘解毒片、双黄连口服液、抗病毒口服液等清热解毒药。中成药服用前需辨证准确，风寒误用清热药或风热误用温散药均可能加重症状。服药期间忌食辛辣油腻。
3、饮食辅助
风寒感冒宜食葱白生姜粥、紫苏叶煮水等温性食物。风热感冒适合白萝卜蜂蜜水、雪梨炖冰糖等清凉膳食。两类感冒均应选择易消化的流质或半流质饮食，适当补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子等，避免进食生冷或刺激性食物。
4、物理退热
体温超过38.5℃时可采用温水擦浴降温，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。风热感冒者可用薄荷精油稀释后按摩太阳穴。风寒感冒伴鼻塞可用热毛巾敷鼻部，每日2-3次。退热期间密切监测体温变化，若持续高热不退或出现惊厥需立即就医。
5、就医指征
感冒症状持续3天无缓解、反复高热、呼吸困难、意识模糊等需及时就诊。婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者出现感冒症状建议尽早就医。血常规检查可明确是否合并细菌感染，必要时医生会开具阿莫西林胶囊、头孢克洛干混悬剂等抗生素治疗。
春季气候多变，需根据温度变化及时增减衣物，保持充足睡眠增强抵抗力。坚持每日30分钟有氧运动如快走、太极拳等，但感冒期间应暂停剧烈运动。饮食注意荤素搭配，适当补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等。保持居所定期通风，流感高发季节避免前往人群密集场所，接触公共物品后及时清洁双手。
