春季过敏常见的过敏原主要有花粉、尘螨、霉菌孢子、动物皮屑和昆虫分泌物等。春季气温回升、空气湿度增加，这些过敏原容易在环境中扩散，引发打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒等过敏反应。
1、花粉
树木、花草在春季大量释放花粉颗粒，尤其是杨树、柳树、柏树等风媒植物的花粉体积小、重量轻，可随风飘散数公里。吸入花粉后，过敏体质者免疫系统会误判为有害物质，释放组胺导致鼻黏膜充血、呼吸道痉挛。外出时可佩戴防花粉口罩，回家后及时清洗鼻腔。
2、尘螨
春季潮湿环境促使尘螨繁殖，其排泄物和尸体碎片是强致敏蛋白。床品、地毯、毛绒玩具容易积聚尘螨，接触后可能引发皮肤瘙痒、夜间咳嗽。每周用60℃热水清洗床单，使用防螨布料包裹床垫有助于降低暴露风险。
3、霉菌孢子
潮湿墙角、腐烂植物和空调滤网滋生的霉菌会释放孢子，部分人群吸入后诱发哮喘或过敏性肺炎。地下室、浴室等区域需保持通风干燥，发现霉斑应及时用含氯消毒剂处理，严重过敏者需进行血清IgE检测。
4、动物皮屑
宠物换毛期脱落的皮屑携带Feld1等致敏蛋白，通过空气传播后附着在衣物、家具表面。对猫狗过敏者可能出现荨麻疹或结膜炎，建议限制宠物进入卧室，使用高效空气过滤器减少皮屑浓度。
5、昆虫分泌物
春季活跃的蟑螂、蚊虫等昆虫的唾液、粪便含有过敏原，干燥后形成粉尘。接触后可能出现接触性皮炎或过敏性鼻炎，厨房垃圾应及时清理，纱窗缝隙需密封处理，必要时可进行过敏原免疫治疗。
春季过敏人群应关注每日花粉浓度预报，在上午10点至下午4点花粉高峰期减少户外活动。保持室内湿度在50%以下，定期清洗空调滤网和床上用品。若出现持续喘息、面部肿胀等严重反应，需立即就医进行抗组胺药物或糖皮质激素治疗，过敏性哮喘患者应随身携带沙丁胺醇气雾剂。日常可补充维生素C和益生菌调节免疫功能，但需避免盲目服用宣称抗过敏的保健品。
