春季过敏原主要有花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑、昆虫分泌物等类型。
1、花粉
春季植物进入繁殖期，空气中花粉浓度显著升高。树木、草本植物和杂草释放的微小花粉颗粒可能通过呼吸道进入人体，诱发过敏性鼻炎或结膜炎。典型症状包括频繁打喷嚏、鼻塞流涕、眼部瘙痒红肿。过敏体质者外出时可佩戴防花粉口罩，回家后及时清洗暴露皮肤和头发，减少花粉残留。
2、尘螨
温暖潮湿环境促使尘螨繁殖加速，其排泄物和尸体碎片是常见过敏原。这些微小颗粒常附着于床品、地毯和毛绒玩具，接触后易引发皮肤瘙痒、夜间咳嗽或哮喘发作。建议每周用60℃热水清洗寝具，保持室内湿度在50%以下，使用防螨床罩能有效减少接触。
3、霉菌
春季降雨增多导致墙体、浴室等潮湿区域易滋生霉菌。霉菌孢子随空气流动被人体吸入后，可能刺激呼吸道产生喘息、胸闷等反应。地下室或卫生间等密闭空间需加强通风除湿，发现霉斑应及时用专用清洁剂处理，严重时可使用空气净化设备。
4、宠物皮屑
宠物换毛季脱落的皮屑和毛发携带特定蛋白质，可能引发皮肤丘疹或呼吸道症状。过敏者应避免直接接触动物，饲养宠物的家庭需每日清理地面毛发，使用高效微粒空气过滤器可减少悬浮过敏原。定期给宠物洗澡能降低皮屑脱落量。
5、昆虫分泌物
春季昆虫活动频繁，蟑螂粪便、蚊虫叮咬分泌物或蜜蜂毒液中含有致敏物质。接触后可能出现局部红肿、荨麻疹甚至过敏性休克。保持厨房垃圾及时清理，安装纱窗纱门能有效防虫，被叮咬后立即用肥皂水清洗并冷敷患处。
春季预防过敏需多管齐下，除避免接触已知过敏原外，应保持居住环境清洁干燥，外出归来及时更换外衣。饮食上可增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，如柑橘类水果和深海鱼，有助于减轻炎症反应。出现持续过敏症状时应及时进行过敏原检测，在医生指导下使用抗组胺药物或进行脱敏治疗。
