春季感冒需根据症状区分风寒或风热，风寒感冒以畏寒、流清涕为主，风热感冒以发热、咽痛为主，治疗需对症选择中成药或物理方法。
1、风寒感冒
风寒感冒主要由外感寒邪引起，常见症状为怕冷、鼻塞流清涕、头痛无汗。可选用麻黄汤加减或荆防败毒散等方剂驱散风寒，生姜红糖水泡脚或大椎穴艾灸也有助于发汗解表。风寒感冒初期应避免服用寒凉药物，注意保暖，尤其是头部和背部防风寒侵袭。
2、风热感冒
风热感冒多因热邪犯表导致，典型表现为咽喉肿痛、黄黏痰涕、舌尖红。银翘解毒片、桑菊感冒颗粒等清热解毒类中成药较为适合，配合少商穴放血可缓解咽痛。发病期间需多饮用金银花露等清凉饮品，保持室内空气流通，忌食辛辣油腻食物。
3、药物选择
风寒感冒可选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等辛温解表剂，风热感冒适宜连花清瘟胶囊、双黄连口服液等清热解毒药。使用中成药前需仔细辨证，儿童用药应选择小儿豉翘清热颗粒等专用制剂，服药期间忌食生冷油腻。
4、物理疗法
风寒型可采用葱白生姜水熏鼻或背部刮痧，风热型适宜少商商阳穴刺络或薄荷脑外涂太阳穴。感冒初期用41-43℃热水泡脚至微微发汗，搭配涌泉穴按摩能提升疗效。物理干预每日1-2次，注意皮肤破损者禁用刮痧放血。
5、预防调护
春季应注意随时增减衣物，保持每天7-8小时睡眠，适当食用葱蒜等辛香食材。坚持八段锦等温和运动，保持每天1500-2000ml温水摄入。感冒期间饮食宜清淡，可食用雪梨炖百合润肺，恢复期避免剧烈运动。
感冒期间建议每日监测体温，若持续高热超过3天或出现胸痛气促应及时就医。保持居室湿度40%-60%，恢复后两周内避免接触其他呼吸道感染者。食疗可选用五汁饮（梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁）滋阴润燥，配合耳穴压豆调理体质。
