春季感冒的前兆和症状主要有鼻塞、咽痛、发热、头痛、乏力等。春季感冒通常是受凉或病毒感染引起的急性上呼吸道炎症，常见的病原体包括鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等。春季气温多变，病毒活跃，容易诱发感冒。
一、鼻塞
鼻塞通常是春季感冒的早期症状，可能由鼻腔黏膜充血水肿引起。病毒侵入鼻腔后会导致局部炎症反应，造成鼻甲肿胀和分泌物增多。患者可能出现打喷嚏、流清涕等症状。生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解鼻塞，若伴有黄色脓涕且持续时间较长，可能与细菌感染有关。
二、咽痛
咽痛多为病毒侵犯咽部黏膜所致，表现为咽部干燥、灼热感或吞咽疼痛。检查可见咽后壁淋巴滤泡充血肿胀。适量饮用温盐水或蜂蜜水能缓解不适，但若出现伴发高热、扁桃体化脓等症状，可能与链球菌感染有关。
三、发热
春季感冒引起的发热多为低热或中等程度发热，体温多在38℃以下。发热是机体对病毒感染的免疫反应，有助于抑制病原体复制。建议多饮水并及时散热，当体温超过38.5℃或反复高热时，可能存在流感病毒感染或其他并发症。
四、头痛
感冒引起的头痛多为前额或双侧太阳穴区域的胀痛，与炎性因子刺激神经末梢有关。此类头痛通常随感冒痊愈而消失。适度休息和冷敷可缓解症状，若头痛剧烈并伴呕吐或颈项强直，需警惕中枢神经系统感染。
五、乏力
乏力属于感冒常见的全身症状，因免疫系统激活消耗能量所致。主要表现为精神不振、肌肉酸痛和工作效率下降。保证充足睡眠和补充营养有助于恢复体力，若乏力持续超过两周或加重，需排除其他潜在疾病。
春季感冒多为自限性疾病，建议保证充足睡眠和水分摄入，适当补充富含维生素C的食物如橙子、西蓝花等有助于增强免疫力。保持室内空气流通并避免去人群密集场所可降低感染风险。若症状持续不缓解或出现高热不退、呼吸急促等情况应及时就医。
