春季感冒时可通过保持室内通风、注意个人卫生、避免亲密接触、增强宝宝免疫力、接种疫苗等方法预防传染给宝宝。
1、保持室内通风
室内空气流通有助于降低病毒浓度,减少感染概率。每日开窗通风2-3次,每次30分钟以上,避免密闭空间内病毒积聚。通风时注意避免宝宝直接吹风,可暂时转移至其他房间。
2、注意个人卫生
照顾宝宝前需彻底清洁双手,使用肥皂和流动水洗手20秒以上。打喷嚏或咳嗽时用肘部遮挡,避免用手接触口鼻后直接触摸宝宝。感冒期间患者应单独使用餐具、毛巾等生活用品,并每日消毒。
3、避免亲密接触
感冒患者应尽量减少与宝宝的脸部接触,避免亲吻、共用餐具等行为。如需哺乳可佩戴口罩,奶粉喂养时由未感染者代劳。患者睡眠区域应与宝宝分开,降低夜间交叉感染风险。
4、增强宝宝免疫力
保证宝宝充足睡眠,6个月以下婴儿每日需睡14-17小时。母乳喂养可提供免疫球蛋白,辅食期适当添加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物。规律进行户外活动,每日晒太阳15-30分钟促进维生素D合成。
5、接种疫苗
6月龄以上宝宝可接种流感疫苗预防季节性感冒,疫苗保护期约6-8个月。接种前需确认宝宝无发热等不适症状,接种后观察30分钟有无不良反应。流感疫苗需每年秋季接种,与其他疫苗间隔14天以上。
春季气温变化大时注意及时增减宝宝衣物,避免出汗后受凉。居家可使用加湿器维持50%-60%湿度,缓解鼻腔干燥。若家庭成员出现持续高热、剧烈咳嗽等重感冒症状,建议立即就医并实施隔离措施。日常多饮水、保持充足休息,有助于全家预防呼吸道感染。
