春季感冒常表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛、咳嗽等上呼吸道症状，可能伴随低热或乏力。春季感冒多由病毒引起，主要通过呼吸道飞沫传播，常见病原体包括鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等。
1、打喷嚏
打喷嚏是春季感冒的早期表现，主要由病毒刺激鼻黏膜导致。患者可能同时出现鼻腔分泌物增多，症状较轻时可通过温水冲洗鼻腔缓解。若打喷嚏频繁并伴随鼻痒、眼痒，需警惕过敏性鼻炎。
2、流鼻涕
流鼻涕在感冒初期多为清水样分泌物，后期可能转为黏稠脓涕。病毒感染使鼻黏膜充血肿胀，腺体分泌亢进。保持室内空气湿润有助于减轻症状，避免用力擤鼻以防引发中耳炎。
3、鼻塞
鼻塞由鼻甲充血肿胀和分泌物堵塞导致，严重时影响睡眠和嗅觉功能。可用生理盐水喷雾清洁鼻腔，睡眠时适当垫高枕头。持续性单侧鼻塞需排查鼻息肉或鼻中隔偏曲。
4、咽痛
病毒侵袭咽部淋巴组织会引起咽干、咽痒和吞咽疼痛。淡盐水漱口可缓解不适，出现扁桃体化脓或持续高热需排除链球菌感染。感冒后期咽痛若加重可能进展为急性喉炎。
5、咳嗽
咳嗽是气道清除分泌物的防御反应，干咳多见于感冒初期，后期多转为湿咳。夜间平卧时咳嗽加重与鼻后滴漏有关。咳嗽超过两周需排查咳嗽变异性哮喘或支原体感染。
春季感冒期间应保持每日2000毫升温水摄入，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等富含优质蛋白食物。保持室内通风并维持50%湿度，避免去人群密集场所。症状持续加重或出现呼吸困难、持续高热时应及时就医，不可自行使用抗生素。康复期可进行八段锦等温和运动增强免疫力。
