春季感冒的前兆表现主要有鼻塞流涕、咽喉疼痛、肌肉酸痛、乏力、发热。春季感冒通常由病毒侵袭上呼吸道引起，建议患者在出现低热时多饮温水并观察症状进展。
一、鼻塞流涕
病毒侵入鼻黏膜后会导致局部充血水肿，表现为交替性鼻塞和清水样鼻涕。过敏性鼻炎患者可能伴随频繁打喷嚏，可用生理海水鼻腔喷雾器冲洗。若持续超过1周需排查鼻窦炎可能。
二、咽喉疼痛
咽部淋巴滤泡增生会引起吞咽疼痛，早期可见咽后壁充血。此时可含服西地碘含片缓解炎症，避免进食辛辣刺激食物。合并扁桃体化脓需考虑链球菌感染。
三、肌肉酸痛
病毒血症会导致全身骨骼肌乳酸堆积，常见腰背四肢酸胀。体温上升期可能伴随寒战，可局部热敷大肌群。与流感不同的是普通感冒肌痛程度较轻。
四、乏力
病毒毒素影响线粒体功能后出现明显倦怠感，部分患者伴有头晕头痛。建议保持每天8小时睡眠，暂时避免剧烈运动。幼儿可能出现异常哭闹或嗜睡。
五、发热
绝大多数为37.3-38.5℃低热，通常持续1-3天。可使用电子体温计监测腋温，发热期适当减少衣物散热。当体温超过38.5℃或伴有意识改变需及时就诊。
建议保持每日2000毫升饮水量，食用富含维生素C的西蓝花和猕猴桃。卧室保持50%-60%湿度有利于呼吸道黏膜修复，恢复期应避免前往人群密集场所。若出现持续高热、呼吸急促或咳脓痰，需警惕合并细菌性肺炎可能。
