春季过敏一般从2-4月开始发作，具体时间与当地气候、花粉浓度及个人体质有关。
我国南方地区气候温暖，植物花期较早，过敏症状可能在2月已出现。长江流域花粉浓度通常在3月达到高峰，过敏人群此时易出现打喷嚏、流涕等症状。北方地区气温回升较慢，花粉播散期多集中在4月，桦树、杨树等树木花粉是主要过敏原。潮湿多雨环境可能延缓花粉扩散，干旱大风天气则容易加重过敏反应。过敏体质人群在花粉季可能持续出现眼痒、咳嗽等不适，严重时可能引发过敏性哮喘。外出佩戴口罩、回家及时清洁皮肤衣物有助于减少花粉接触。室内使用空气净化器过滤过敏原能降低症状发作概率。花粉浓度预报平台提供区域过敏风险提示，过敏人群可提前做好防护措施。
春季过敏期间建议保持居室通风干燥，床单被罩每周用高温水清洗。饮食上适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸有助于减轻炎症反应。外出尽量选择花粉浓度较低的清晨或雨后时段，回家后可用生理盐水冲洗鼻腔。症状持续加重或出现喘息憋闷时需及时就医评估，医生可能根据情况开具氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等抗过敏药物。过敏体质者可在冬季提前进行脱敏治疗，降低春季症状严重程度。
