春季过敏季节通常集中在3-5月，具体时间受地域气候和花粉种类影响较大。
北方地区春季过敏高峰期多在3月下旬至5月上旬，此时树木花粉浓度较高，常见的致敏花粉包括杨树、柳树、桦树等。气温回升促使植物集中开花，空气中飘散的花粉颗粒易诱发过敏性鼻炎、结膜炎等症状。南方地区因气候温暖，过敏季节可能提前至2月底开始，但整体仍以3-4月为主要发作期。春季过敏症状多表现为鼻痒、连续喷嚏、眼红流泪，部分人群可能出现皮肤瘙痒或胸闷气促。过敏体质者需关注每日花粉监测预报，在花粉浓度高的午间时段减少外出，外出时可佩戴防花粉口罩和护目镜。居家期间关闭门窗并使用空气净化设备，衣物避免室外晾晒以防花粉附着。床单被罩建议每周用热水清洗，宠物外出归来需擦拭毛发。饮食上可增加富含维生素C的西蓝花、柑橘类水果，以及富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类，有助于减轻免疫系统过度反应。
若出现持续咳嗽、喘息或皮肤大片风团等严重过敏反应，应及时至变态反应科就诊，通过皮肤点刺试验或血液检测明确过敏原，遵医嘱使用抗组胺药物或进行脱敏治疗。
